LeGracie ve Forbes!
Posted on
10.2.2020
A co takhle nějaké drby z LeGracie? Tady máte nový článek o naší společnosti https://www.forbes.cz/manazerka-dala-pred-bankou-prednost-…/ Něco z toho o Simoně již víte,...
Více ZDE
Vítejte na BLOGU LeGracie.
Výživový seriál! Díl č. 23 Carbs vs Carbs
Posted on
10.1.2020
🍎🥝Není sacharid, jako sacharid. Najdeme je skoro všude, pečivo, přílohy, zelenina, ovoce,...
Více ZDE
RECEPT: Snídaňová miska
Posted on
6.1.2020
Jednoduchý upgrade kaše, která dodá extra dávku bílkovin, vitamínů, zdravých tuků. V mléce chutná lahodně! A všemu dodává grády naše tyčinka...
Více ZDE
Výživový seriál! Díl č. 22 Cardio vs Posilování
Posted on
21.12.2019
Jsi tým kardio nebo činky? 👉Hodně lidí, při snaze zhubnout, pak zařadí hodně kardia týdně. Chodí běhat třeba 5 x týdně. Ano,...
Více ZDE
Výživový seriál! Díl č. 21 Výpočet příjmu
Posted on
16.12.2019
Dnes jak na počítání kalorií. Počítání kalorií a makroživin je velice nápomocné. Někomu se to může jevit jako otročina, avšak je...
Více ZDE
Výživový seriál! Díl č. 20 Jojo-efekt
Posted on
11.12.2019
Nasadíte tvrdou dietu, zhubnete. Ale co dál? Začnete jíst salát, fakt málo kalorií denně, do toho sportovat jak blázni. Po několika...
Více ZDE
RECEPT: Rýžový mugcake
Posted on
6.12.2019
Jednoduchý "koláček" do hrníčku = mugcake. Připravíte ho během pár minut, je skvělou volbou pro nastartování nového dne. Doba přípravy: 15...
Více ZDE
Výživový seriál! Díl č. 19 Tuky
Posted on
30.11.2019
Dnes se podíváme na TUKY Poslední dobou je trend, obviňovat určité typy jídel kvůli jejich tučnosti za tloustnutí, ale tak to...
Více ZDE
RECEPT: Kuskusový pohár
Posted on
25.11.2019
Kdo by si nedal pohár! Máme pro Vás další zdravou variantu vydatné svačinky :) Doba přípravy: 10 minut, 1 ks Ingredience: 50...
Více ZDE
RECEPT: Rýžová pizza
Posted on
15.11.2019
Máte rádi pizzu? Máme pro Vás jeden zdravý a rychlý recept Doba přípravy: 20 minut, 1 ks Ingredience: 2 balení PRO-TE(BE)-IN rýžové...
Více ZDE