RECEPT: Jednoduchý rychlý oběd
Jednoduchý oběd, který zasytí na hodně dlouho! Dodá potřebné živiny, plno minerálů a vitamínů.
Lehký
Doba přípravy: 10 minut, 1 porce
Ingredience:
- 50 g kukuřičného kuskusu LeGracie
- 250 g tvarohu
- ½ proteinové čoko tyčinky PRO-TE(BE) -IN dle výběru
- Bezlepkáč 80 g dle výběru
- Tropico nepečená kolečka
Postup:
Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme odstát. Jakmile nasaje dostatek vody, smícháme ho s tvarohem a nastrouháme k tomu čoko tyčinku (např. BLACK and WHITE, pokud máte rádi kokos). Posypeme Bezlepkáčem jakéhokoliv druhu, přidáme kolečka dle libosti a sníme teplé, či v lednici vychlazené.
Kukuřičný kuskus můžete zakoupit ZDE
Čoko-proteinové tyčinky 35 g můžete zakoupit ZDE
Müsli Bezlepkáč 80 g můžete zakoupit ZDE