RECEPT: Nabitý chia puding
Jednoduchý pudink, který zvládne opravdu každý!
Doba přípravy: 125 minut, 1 ks
Ingredience:
- 15 g chia semínka
- 100 ml mléko
- 50 ml vody
- 1 lžička medu
- 1 lžíce ovesných vloček
- 2 lžíce bílý jogurt
- nabíječka: ananas/maliny/jahody
Postup:
Chia semínka namočte do mléka s vodou, přidejte med a nechejte 2 hodiny nabobtnat. Poté, co semínka nasáknou tekutinu a zvětší svůj objem, na puding navrstvěte ovesné vločky a polijte jogurtem. Nakonec ozdobte oblíbeným lyofilizovaným ovocem dle chuti.
Dobrou chuť!
Chia semínka můžete zakoupit ZDE
Nabíječku v příchutích ananas, malina, jahoda 15 g můžete zakoupit ZDE