Nový díl výživového a fitness seriálu je tady!✨„Když Máňa odvedle říkala, že po páté už jíst fakt nesmím.. jinak se mi jídlo uloží do tuků a já tím pádem nestihnu letní formu do plavek.“✨ Co je na tom pravdy? Nic...
Více ZDE
Další díl výživového seriálu aneb co možná nevíte. 😊 👉Koupím kaši, přečtu složení a co nevidím: meruňkové aroma! Jahodové aroma! Borůvkové aroma! „Co to do háje je?“ řeknu si… 👉No co.. trik výrobců, jak obalamutit naše chuťové pohárky! 👉 „Proč?“ Protože přidání aromat je mnohem levnější, než přidat pravé ovoce, které...
Více ZDE
Další díl výživového seriálu aneb držíme štíhlou linii je tady! ✨ Koupíš si produkt Keto diety, proteinovou tyčinku nebo proteinovou (rozumí se bílkoviny) kaši, sníš to a čekáš na zázrak, ale on se neděje. Co je špatně? Hm, možná druh použitého proteinu! 👉 Je spousta druhů proteinů, syrovátkové, hrachové, rýžové,...
Více ZDE
Další výživový seriál je tady!✨DŮLEŽITOST BÍLKOVIN VE STRAVĚ✨„Hej ale,.. když si dáš kaši s proteinem, budeš mužatka. To do sebe cpou jen kulturisti!“ 😂Haha… ne tak docela...
Více ZDE
Máte chuť na jednoduchý dezert, kterým překvapíte i nečekanou návštěvu? Je zdravý, plný bílkovin a živin, tak pojďte kuchtit! Lehký Doba přípravy: 20 minut, 2 poháry Ingredience: 1 ks kaše Run-ní ptáče brusinka a kokos 65 g 1 ks kaše Run-ní ptáče White coffee 180 g 1 ks kaše PRO-TE(BE)-IN ořechy 120...
Více ZDE
Další díl výživového seriálu je tady! Proč je GF sirup tak nebezpečný?? 👉Fruktóza je totiž mrška, která náš mozek dostatečně nestimuluje a my i po snědení potraviny s GF sirupem budeme mít hlad a chuť na repete. Fruktóza slovo sytost moc nezná,...
Více ZDE
Pokud nevíte, co si ukuchtit na snídani, nebo na dovolené, máme pro vás velice jednoduchý recept, který nadchne jak malé, tak velké! A to kaši plnou bílkovin a vitamínů! Lehký Doba přípravy: 20 minut Ingredience: 100 g rýžová kaše LeGracie 250 ml vody + 70 ml mléka 1 lžička medu 15 g protein...
Více ZDE
Nový výživový seriál pro vás, co se pohybují. Jdeš běhat? 🏃 Nebo zvedat železo? Proto není úplně supr čupr nápad, chodit na trénink bez napapaného bříška (neměli bychom ten správný potřebný pohon). ‼️Nejlépe 20 min před tréninkem, bychom měli přijmout jednoduché cukry 👉 ideálně ovoce, rýžové chlebíčky NEBO ovocnou tyčku Runní ptáče 😍 ✔️1....
Více ZDE
Je léto, horké dny a vy do sebe nechcete cpát zmrzlinu plnou cukru? Proč si neudělat "zmrzlinu" z rýžové kaše, plnou bílkovin, která vás nejen osvěží, ale i prospěje vašemu tělu? A co víc, jeden kousek má jen okolo 100 kcal! Takže na léto opravdu...
Více ZDE
Středně těžký Doba přípravy: 30 minut, 8 porcí Ingredience těsto: 1 balení kaše Run-ní ptáče White coffee (bílá káva) 180 g 2 vejce Ingredience na krém: 100 ml kefír 500 g odtučněný tvaroh 3 g chia semínka LeGracie 1 lžíce medu 20 g musli Bezlepkáč višeň a kakao Postup: Kaši zalijeme vroucí vodou (500 ml) a necháme 2 min odstát....
Více ZDE…
Provoz e-shopu je dočasně omezen z důvodu technických změn!
Děkujeme za pochopení!